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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【家倍健】蔓越莓精粹濃縮膠囊(30粒/盒x10盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【家倍健】蔓越莓精粹濃縮膠囊(30粒/盒x10盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【家倍健】蔓越莓精粹濃縮膠囊(30粒/盒x10盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 中性
• 女
• 青少年
• 成年
• 銀髮族

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 素食

保存方式

• 常溫

成份

• 蔓越莓
• Q10

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• ◎商品名稱：蔓越莓精粹濃縮膠囊
  ◎內容量：0.55公克/粒；30粒/盒共 10盒300粒
  ◎保存方式：開封後請於2個月內食用完畢，避免日光直射、高溫、潮濕
  ◎食用方式：每次1粒，每日2次(或每次2粒，每日1次)，於餐後以溫水配食
  ◎主成分：蔓越莓萃取物、葡萄籽萃取物、大豆卵磷脂、紫花苜蓿萃取物、輔酵素Q10
  ◎其他成分：明膠、純水
  ◎營養標示：
  每一份量1粒
  本包裝含30份
  熱量 1.6大卡
  蛋白質 0公克
  脂肪 0公克
  飽和脂肪 0公克
  反式脂肪 0公克
  碳水化合物 0.4公克
  糖 0公克
  鈉 0公克
  ◎台灣總代理：維康生醫實業有限公司
  ◎客服專線：0809-071-092 (免付費)
  ◎地址：台北市內湖區洲子街70號2樓之1(內湖科技園區)
  ◎批號、有效日期：如包裝標示(西元年/月/日)
  ◎保存期限：3年(係指未開封且正常條件下之保存)
  ◎原產地：台灣
  ◎投保產品責任險字號：本產品已投保華南產品責任險2000萬元整
  ◎食品業者登錄字號：A-125126322-00000-1
  【注意事項】
  ˙內附乾燥劑，請勿食用
  ˙請依照建議用量補充，一日請勿超過1粒，多食無益
  ˙15歲以下小孩、孕婦或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(warfarin)之病患，不宜食用

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

「婆媳矛盾，多一些理解，多一些包容，多一些溝通，才能使家庭和諧。」不論是以怎樣的形式走入婚姻殿堂，都需要學會經營婚姻，學會相互理解，站在對方的立場上想一想問題，也許你就可以獲得「柳暗花明又一村」的境界。 生活往往是紛繁瑣碎的，除了夫妻之間的那些小摩擦以外，你不得不去面對婆媳矛盾，這時候你需要用寬容來應對，才能使生活有更多的詩意。 ... 在生活中最忌諱的就是男人看不到女人的付出，把女人的付出當作了理所應當的事情，甚至有時候會厭惡她的存在，嫌棄她日漸衰老的容顏，嫌棄她越發走形的身材，似乎對方身上滿是缺點。 偏偏忘記從自己身上出發，先來探究探究自己的缺點，首先你做到了包容嗎？對待自己的老婆，要懂得包容，你在外面可以有無盡的威嚴，但回到家要聽老婆的，這樣至少你是有智慧的，當然也不要吝嗇於你的讚美，把讚美說給她聽，這樣她的愛與付出才值得。當女人遇到了婆媳矛盾的時候，男人要懂得包容與保護老婆。 瑤瑤當初是學校里大名鼎鼎的才女，參加了很多比賽，並且榮獲了許多獎項，不過在感情方面有一些失敗。先後交了幾個男朋友，不過都是以失敗而告終，幾任男朋友給出的理由都特別相似，都是在吐槽她沒情趣，只知道學習。 可是瑤瑤覺得，難道非要做到黏人才行嗎？事實上，現在很多情侶，三百六十五天，有一半兒的時間都是膩歪在一起的，就像是連體雙胞胎那樣，形影不離，即使見不到面，也要打視頻。女孩覺得這樣的感情並不適合她，而且堅信未來會遇見更好的。 經歷過幾次失敗的感情以後，下定決心，接下來的時間不再想感情上的事情了，而把注意力全放在學習上。偶爾會翻看朋友圈，看到前男友找到新女朋友，心裡會特別不高興，都是一些可愛嬌小的小女生，一看就與她很不同，心裡想：也許男人都喜歡這樣的。 由於在學校的成績和表現都十分優秀，十分容易地找到了一份不錯的工作，生活差不多平靜下來。瑤瑤每天三點一線的生活，上班下班回家，對於很多女孩來說，這樣的生活簡直枯燥極了。 ... 沒多久來了一位新同事小趙，是每一個人在上學期間會遇到的那種死板的書呆子，這個人不管是做事還是說話都極為的嚴謹，卻不懂得和人交流，至今沒有談過女朋友。 瑤瑤覺得自己和小趙是同一類人，所以平常的生活多了一項活動，那就是觀察小趙。她發現這個人並不是真的沒趣，而是不懂得如何與別人交流，發現小趙還蠻可愛的。為了顯示自己的友好，主動請他喝了一杯咖啡，而對方順勢地敞開了心扉，把瑤瑤當作了自己為數不多的朋友。 沒想到後來竟讓感情升溫，成為了男女朋友，不過公司有規定不允許談戀愛，所以兩個人都是小心翼翼的經營著這段地下戀。最終決定結婚的時候，談戀愛的事兒肯定會被公司知道的，總有一個人要離開公司，瑤瑤主動說，「還是我來辭職吧，以我的資歷，肯定會找到其他工作的。」 語氣中帶著輕鬆，為了能夠讓小趙放心。陸續投了好幾份簡歷，才找到了一份工作，不過相比較於以前的來說，明顯的有很大的差距。不過她想，為了愛情值得！ 逐漸的，瑤瑤覺得自己發生了很大的改變，開始像是上學時期的那些小女生一樣，愛粘著男友，時時刻刻問對方的行蹤，或許現在才真正懂得愛情是什麼。兩個人的感情一直很穩定，畢竟脾氣很相像，都是那種平平淡淡的，而且是奔著結婚為目的的。 後來他們順利的完婚，成立了自己的家庭，而且還生了一個可愛孩子，一切都顯得十分的幸福。可是婚後的生活逐漸的暴露了一些問題，兩個人工作越來越忙，那麼該由誰來照顧孩子呢？ ... 女人想到了婆婆，可是她直言，「誰規定照顧孩子就一定要老人來？反正我不管！」女人做出了妥協，辭職回家照看孩子，每天的生活都差不多，遠遠沒有工作有意思，工作的時候嫌累，可是真正回歸家庭以後，才發現那是身在福中不知福。 很多人以為做一個家庭主婦是非常容易的事情，可是當一件事情被重複了好多次以後，你會對生活漸漸失去信心，況且有一個那麼懶惰的婆婆。因為日復一日的家務活，讓她患上了一些小毛病，十分難受。在家裡也不用刻意的去打扮自己，真正的變成了一個加速老化的婦女，每天照顧孩子就要花費很多的功夫，有一點兒動靜都能吵醒孩子，比上班還要累上千倍。 可是最讓人無法接受的是婆婆的不體諒，她總是覺得兒媳婦太懶惰，埋怨女人不知節制的花錢，可是卻沒有看到對方的委屈。難道照顧孩子打掃家務就不是付出了嗎？如果有選擇的話，瑤瑤很想回到社會，與更多的人打交道，而不是困在一個小小的屋子裡哀嘆。 周末的時候，婆婆不睡到九點就不起來，嚴重影響女人做家務的節奏。有一次，因為用吸塵器打掃衛生，聲音太大了，把她吵醒了，剛一起床就沖她大吼：「你做家務太吵，打擾我睡覺了！」 婆婆的無理取鬧可不是一兩次的事情了，她對婆婆說，「孩子我照顧，家務活也是我干，我要是不幹活你又說我懶，您的要求是不是太多了？我可能不配做你家兒媳婦！」 女人轉身就走，連孩子都沒帶上。後來老公把她接回家，並且鄭重的和她說，「我已經批評過我媽了，以後要有什麼事，你就和我說。」其實她這一走，讓婆婆後悔不已，又要忙孩子，又要做家務，一下子理解兒媳婦的勤勞了。 ... 情感寄語：婆媳矛盾根本沒有我們想像中的那麼複雜，彼此之間多一些理解，少一些猜測和懷疑，那麼家庭的幸福和和諧不就自然而然的來了嗎？

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文章來源取自於：

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